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運動科學|做運動一定減到肥?脊醫盤點4大最具爭議減肥運動

適量運動可達致減肥,不少人以為自己有運動就得,但其實所做的並沒很大作用。素食臨牀營養學家及脊醫王俊華指出,有些人經常運動,但無法成功減肥,重點在於選擇,以下是最具爭議的減肥運動。

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