拆解 發惡夢 5大原因 瞓覺不再半夜驚醒！

好多人夜晚瞓覺都瞓得唔好，有時會發夢的頻率會比較頻繁，更可怕的是經常 發惡夢 ，令人半夜突然驚醒。 發惡夢 除了與心理病有關外，還有可能與以下5個原因有關，被惡夢問題困擾的你不妨了解一下！

拆解 發惡夢 5大原因 – 01 負面思考

根據芬蘭一項研究顯示，28%的抑鬱症患者經常 發惡夢 。除此之外，持負面思考方式的人都會較易 發惡夢 。