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拆解 發惡夢 5大原因 瞓覺不再半夜驚醒!

好多人夜晚瞓覺都瞓得唔好,有時會發夢的頻率會比較頻繁,更可怕的是經常 發惡夢 ,令人半夜突然驚醒。 發惡夢 除了與心理病有關外,還有可能與以下5個原因有關,被惡夢問題困擾的你不妨了解一下!

拆解 發惡夢 5大原因 – 01 負面思考

根據芬蘭一項研究顯示,28%的抑鬱症患者經常 發惡夢 。除此之外,持負面思考方式的人都會較易 發惡夢 。

發惡夢
圖/Pixabay