連日多宗奪命案如何改善精神健康？化負為正認識5大常見心理治療

園藝治療

治療形式

園藝治療包含園藝與治療兩項元素，透過園藝活動作為治療媒介，而並非救治花草樹木。跟藝術治療、音樂治療相似，都屬於透過活動的過程來達到治療效果，特別適合長者，園地活動可提升生活質素、促進身心健康。

園藝治療最獨特之處，在於採用的媒體，是擁有生命的植物，在過程中會成長發展。即使在治療完結之後，受助者仍可繼續照料所種的植物，從種植得到療癒的力量，讓治療療效可以持續下去。既是生命，就自然是有生命週期，生有時、花開花落有時，這也是人生的必經的階段。治療師可以從植物的盛衰變化，引起種種體驗和反思。近年亦有機構將園藝治療應用於ADHD的學童，也不失為可行方法。

有咩建議？

適合年齡：6歲或以上
適合對象：抑鬱症/焦慮症/ADHD/SEN/失智症/情緒困擾/沉溺/強迫症