點食辣椒至健康？必試3款低脂辣椒調味料｜認可營養師吳耀芬Kathy

食辣的低脂選擇

食辣想低脂一點，以下有三款常見的調味料是惹味又低脂的：

1.七味粉

七味粉的「七味」指的是由辣椒和其他六種不同的香辛料配製的，包括陳皮、黑芝麻、白芝麻、山椒、薑和海苔，不單只沒有添加油，更不含鹽份，十分適合加在湯烏冬或串燒上。