減肥名醫教路！低脂減肥 冇用！5大減肥迷思

02. 減肥一定要一步到位?

肥胖最大問題是影響健康，更會引來不少疾病糖尿病、高血壓、脂肪肝等等，很多研究顯示，只要減輕2％到5％的體重便能緩解上述疾病，與其追求減磅數字，不如認真思考減肥對健康的好處。