寒露 養生貼士你要知吃潤燥食物/溫熱早餐/常散步｜劉芷寧註冊中醫師

今年10月8日為廿四節氣的「 寒露 」。古語有云「露水先白而後寒」，經過「白露」節氣後，氣候將從初秋的露水清涼，轉為夜涼如水，讓人感到幾分寒意的天氣。此時氣溫較「白露」時更低，露水更多，原先地面上潔白晶瑩的露水即將凝結成霜，寒意愈盛，故名 寒露 。