寒露 養生貼士你要知吃潤燥食物/溫熱早餐/常散步｜劉芷寧註冊中醫師

注重足部保暖

另外也特別需要注意腳的保暖，俗諺說「白露身不露， 寒露 腳不露」。寒從腳起，故可以用熱水泡腳，做好足部的保暖是 寒露 重要的養生。除了泡腳之外，也可以散步，也有暖足的功效。