立秋 ｜天氣乾燥易傷肺 3種食療養顏潤肺｜劉芷寧註冊中醫師

2021年的 立秋 在８月7日， 立秋 是由熱漸涼交接的節氣，惟盛夏暑熱未消，天氣仍然炎熱， 立秋 後日間高熱的溫度到了晚上就會變得涼爽起來，同時早晚的溫差較大，尤其是在幾場雨過後出現氣溫驟降時，易患傷風感冒。有些人習慣在家將空調溫度調得比較低，夜晚睡眠時寒氣入侵，體溫下降，很容易誘發感冒、肩頸疼痛等疾病。立秋過後，夜間應盡量少用空調。