經常熬夜變 頭油 怪！想控油？要試DIY中藥洗頭水/食療｜劉芷寧註冊中醫師

頭油 問題分兩類

頭油 問題主要分兩類，一是屬於痰濕體質，或者是由濕熱引起，後天生活習慣不當造成的，如經常熬夜、嗜食甜食、魚肉過多，常吃煎炸、油膩、冰冷食物，腸胃功能失調致無辦法正常運化食物，而形成濕氣積熱，濕熱邪氣上衝薰蒸頭部皮膚，時間久了就會出現油膩頭髮的問題，同時亦伴隨腸胃問題如大便爛、小便渾濁等。

另一類 頭油 問題是由情緒引起，包括情緒波動、情緒低落、壓力過大、長期緊張，影響肝的氣血運行不暢、肝氣鬱結，致氣血不能上行潤澤頭皮，引起掉頭皮屑， 頭油 亦較多。