在家工作 長期低頭用電腦 斜方肌 繃緊惹頭痛｜脊醫王俊華

脊醫手法矯正頸椎

斜方肌 是由頭骨底部，經過背部肌肉和肩部，連接到肩胛骨和鎖骨，是人體五大肌肉之一，對於日常生活身體運作非常重要，其功能除了讓手臂活動起來之外，還包括了承載頭部重量與支撐的功能，可使頭部抬起和傾斜，並使雙肩抬起或穩定雙肩，也因此 斜方肌 極易積累疲勞，引發痛症。

都巿人長時間使用手提電話、坐在電腦前工作，假如沒有足夠拉筋伸展肌肉和關節，又或是本身患有上交叉綜合症，都會令 斜方肌 容易繃緊。由於位置連接頭骨底部，當過緊時就有機會出現肩頸酸痛，嚴重更會引起頭痛症狀。

女患者在家工作多月，沒有桌上電腦以手提電腦代替，頭部經常垂下前傾，不良姿勢令 斜方肌 長期拉扯過緊，肩頸不適之餘，終引致頭痛。經過數次治療包括超聲波消炎、放鬆肌肉，以及脊骨神經科人手矯正後 ，她的痛症有明顯改善，頭痛次數大幅減少。