【抗疫食譜】   沙律 組合千變萬化配抱子甘藍紫薯食落有層次｜認可營養師 吳耀芬Kathy

抱子甘藍維他命C豐富

抱子甘藍含有豐富的維他命C，維他命C有助提高免疫細胞抵抗病菌的能力，降低人體受到病菌侵害。每100克的抱子甘藍，能滿足一個成年人每日的80%的維他命C所需量。