眼袋顯老十年!點補救? 都市人通病加重黑色素

「好醜樣！ 眼袋 好大！」郭富城與楊千嬅接受訪問時，城城竟然如此狂數千嬅。原來在共同演出的港產片《麥路人》中，千嬅飾演在酒店駐唱多年的歌手，更挑戰素顏演出，為求突出 眼袋 顯滄桑雖說 眼袋 是人體開始老化的早期表現之一，但如果平時注意生活細節，亦有機會紓緩問題。

睡眠不足： 眼袋 罪魁禍首

眼袋 是人體開始老化的早期表現之一，常見於40歲左右人士的身上，不論男女均會出現。而睡眠不足是主要原因，尤其是女性，如果經常熬夜，導致睡眠不足，不但較易出現 眼袋 和黑眼圈，甚至連皮膚也提前衰老呢！
如果可以的話，每天應有8小時的睡眠時間，亦要注意睡眠的質素。如果期間，經常輾轉難眠，甚至有失眠的問題，無謂睡幾久，也是無補於事。所以應放鬆心情，讓身心遠離壓力，一覺睡到大天光，翌日精神飽滿，便可大大減低眠袋及黑眼圈出現的機會。

眼部按摩：改善血液循環

如果眼睛過度疲勞，有可能影響眼部的血液循環，血液循環不暢，亦會形成 眼袋 。工作了一段時間後，最好讓眼睛小休一會兒，眺望遠方，又或者做些眼部按摩，以改善眼部的血液循環，有助預防 眼袋 的形成。

按摩太陽穴可刺激和促進眼部肌膚的新陳代謝，改善 眼袋 的問題。太陽穴位於眉毛尾端與眼角之間，向後約一指的凹陷處。按摩方法如下：首先雙目輕閉，雙手大拇指按着太陽穴，反覆10次，每次停留3~5秒鐘。

另外，亦可嘗試用新鮮蘋果片，或馬鈴薯切片來敷眼，據聞對消除 眼袋 也有一定的效果。

晚上喝水太多：翌日易現 眼袋

睡覺期間，由於如廁次數較白天少，喝水太多的話，體內水分較少機會排走，較易引致水腫，翌日起床時，可會令眼睛浮腫，形成 眼袋 。白天多喝水，有利體內排毒，但晚上不宜喝太多，睡前半小時最好不要喝水。