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健身 導致拉傷?學2式瑜珈放鬆肌肉|原來生活好快樂

本地確診個案減少,政府宣佈可重開 健身 中心等康樂設施,不少人因此重拾做Gym習慣,積極跑步和踩單車。不過踩單車也講究技巧、Warm-up,一不小心很容易會拉傷肌肉!由《原來生活好快樂》「運動魔法」嘉賓物理治療師Wing Sir及林德信Alex講解因 健身 導致的勞損問題。

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