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產後刷牙易甩牙? 新手媽媽 坐月 期間7個「不」

新城健康+ 坐月 楊秀惠

於新劇《十八年後的終極告白》中,飾演啞妹的35歲藝人楊秀惠,早前在社交媒體報喜,成功於馬來西亞剖腹誕下6磅女嬰「VY」。作為新手媽媽,產子後初期也要特別小心,以下就有7個 坐月 禁忌要注意!

坐月 禁忌一、不要吹風

楊秀惠

由於媽媽剛生產後,要時刻保持身體和暖,所以即使在夏天也要穿著可以及膝褲及襪子。而開冷氣或到大風地方,則會讓冷風直接吹到身體,影響媽媽們坐月時,身體復原的效果。

坐月 禁忌二、不要提重物

坐月期間理應多休息,將勞動減到最低。因此,在媽媽子宮及傷口復原時,切忌提重物,避免拉扯傷口或引致子宮下垂。

坐月 禁忌三、不要碰生水冷水

產後媽媽身體較為虛弱,熟水有助減低寒氣,而冷水則容易讓身體著涼。此外,生水中的細菌比熟水多,坐月媽媽更易受細菌感染。一般建議用薑皮、香矛等煲水洗澡,驅寒之餘,更可避免傷口受染。

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