春天「 拔節 」促長高的習俗｜汪慧敏醫學博士（香港中醫學會會長）

一. 機稍縱即逝、明察性萌動

青春早期，特別是女孩乳房已發育還未曾來月經，差不多11、12歲左右；男孩喉結剛剛開始長出來，未完全變聲，差不多13、14歲左右，這時候處於一個快速增長期，根據中醫觀點，腎主管身體的生長生殖機能並主管骨骼發育；肝主筋，春天是萬物生長季節，如果肝腎氣血旺盛、脾胃吸收好、營養充分，身體發育身高增明顯；如果在這時候再給予補腎壯骨就會助力幫助其迅速增高如同植物「拔節」。