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😎☀️《全城型夏》精選文章

  • 治未病-自然療法-飲食新知-生果-食物中毒
    生果愈甜細菌愈多?預切生果更易食物中毒
治未病-護膚聖經-美肌教主-秋收護膚秘訣

秋收時分2個護膚秘訣 擁有優良彈性+嫩白肌膚|美肌教主

今日是廿四節氣中的「秋分」,是秋天的第四個節氣。「秋分」代表已經到了深秋時份,很少機會出現連續性七天超過35°C的炎熱高溫。隨著暑伏遠去,秋老虎已經結束,氣溫一般會漸降到25°C左右,進入了秋高氣爽的時候,秋分也是全年最佳的生活溫度,跟家人和朋友戶外秋遊走走,呼吸新鮮空氣時,也別忘做好防曬措施。

自然療法食多補多? 心臟病人服用保健品宜忌

早前文章提及過,心臟病人面對著兩個問題,第一是心臟本身的問題,第二就是心臟冠狀動脈以及全身血管的問題。針對心臟自身的問題,可以考慮用 Coq10 來促進心臟肌肉的收縮力,並加快代謝廢物運走。針對血管問題可考慮用大蒜油,可以令血管回復彈性,同時亦有消炎抗炎的用途。
治未病-護膚聖經-鑽石美肌-油敷法-緊彈提亮

睡眠美肌油敷法 有助肌膚緊彈提亮

秋季的「秋老虎」時段是醣化和羰基化損傷肌膚的高危期。除了容易加深色素沉殿,增加皺紋外,亦會損害收秋緊彈提亮成果,影響冬藏優質肌膚能量。一個冷不防,令肌膚入冬時陷入乾燥深淵,呈枯乾焦黃的局面。因此,必要正視「秋老虎」加劇醣化和羰基化帶來的肌膚損傷。
治未病-基層醫療-流感-預防流感-流感疫苗

流感新冠恐雙夾攻快打流感針  9.28起8類人士獲免費接種

冬季流感料可能再次流行!在這三年多的疫情,由於本港實施了多個非藥物性介入措施,如戴口罩、社交距離等,令流感幾乎絕跡。同時間一般人普遍對流感病毒的免疫力亦已大幅下降,隨着流感個案不斷上增加,再加上新冠疫情有升溫之勢,豈不是陷入流感新冠雙重夾擊的風險?季節性流感疫苗接種計劃將於9月28日正式展開,為健康着想,大家必須把握接種疫苗的時機。
治未病-醫療專科-抗癌先鋒-吸煙-吸雪茄

吸雪茄定吸煙健康啲 ?醫生:由香煙改吸香煙更危險!丨臨床腫瘤科謝耀昌醫生

大家都知道香煙對身體不好,但雪茄呢?當談到雪茄和香煙時,似乎會出現兩種截然不同的看法。雪茄常常被認為是上流社會人士的身份象徵,優雅和高檔,而香煙則被認為是草根階層的娛樂,並且會讓人上癮,具危險性。亦有人說,抽雪茄比吸煙安全,因此想戒煙可以改抽雪茄,孰真孰假?
治未病-自然療法-保健專家-中秋節

應節食品高油鹽糖 中秋節的保健預防配搭

中秋節快到,在這普天同慶的日子,醫院裏的醫生護士卻繁忙無比。很多人因著節日高興,一時鬆懈忘記了飲食禁忌,連帶藥物和保健品也會忘記服用,讓身體出現不良症狀而求醫,也讓堅持多年的保養功夫毀於一旦。本文將列出中秋應節食品會導致何種身體疾病,以及如何用常見保健品,簡易的維持身體健康,也讓體內化學物質保持平衡。
治未病-情緒溫度計-ADHD兒童

ADHD兒童內在困難易積心病 心理學家:關鍵在於不了解|協康會臨床心理學家李愷盈

近年不時聽到學童輕生的新聞,令社會更加關注兒童及青少年的情緒健康。有數據指,本港兒童或青少年精神科患者中,超過一半為專注力不足及過度活躍症(ADHD),而患情緒病及行為問題佔約當中20%至25%。情緒健康對 ADHD兒童其實是一門重要課題,對兒童和家長也是。
治未病-自然療法-補腦食物

小朋友記憶力差? 5個提升「腦力」的健康食材

腦部健康真是十分重要,特別是對於這一代的孩子來說,更加少一點「腦力」也不行!因為腦部主宰了孩子的整全健康,使他們有清晰的思維,從而控制其情緒,成為一個更快樂、更正面、更有效率的人。哪可以怎樣透過食物幫孩子補腦呢?
治未病-自然療法-情緒溫度計-開學症候群-學童焦慮

開學症候群使學生焦慮、肚痛 家長準備快樂食物助減壓

新學期開始時,學童會在上學前出現情緒和行為上的變化,例如咬手指、情緒低落、焦慮緊張、肚痛、賴床、耍賴哭鬧等,有些學童甚至會焦慮到抗拒上學,這種情況被稱為「開學症候群」。若開學至今,學童的症狀持續無法改善,甚至可能會演變成適應障礙症。大人留意到學童的焦慮情緒,可以怎麼辦?

💪🏃‍♀️🏃‍♂️強身健體型夏

治未病-飲食新知-膽固醇-心臟病-地中海飲食

地中海飲食高纖高鈣抗氧化 降膽固醇最佳飲食法

曾跟大家分享過一些有助降低膽固醇的食物,不只了解食物上有甚麼選擇,不妨由生活模式著手。有聽說過地中海飲食嗎?它不是一個特定的飲食餐單,比較貼切的說是一種飲食型態。
治未病-食物營養-飲食新知-健康食譜-大麻籽早餐

營養師推大麻籽配香蕉燕麥 2茶匙秒變營養早餐|認可營養師吳耀芬Kathy

説起 大麻籽 ,大家可能未必熟悉,其實它還有另一個更為我們熟悉的名字:火麻仁,這個從小聽到大的食物,是被評為超級食物的其中一種。今次就用 大麻籽 來製作一份快手早餐——「 大麻籽 香蕉燕麥碗」,這款早餐可以為我們帶來「好脂肪」、優質蛋白質和充足的能量,令我們精神充沛地開啓新的一日。