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美容+ :靚要靚得健康,先可以由外靚到內!

 

開燈瞓覺小心越瞓越肥 4大開燈瞓覺的壞處

一般導致肥胖原因都離不開常吃高油高鹽高爆糖食物﹑少做運動等,最近美國有研究報告指出,晚上睡覺時不關燈,會增加肥胖風險,隨時越瞓越肥。原來開燈都有不少壞處,大家一齊來看看。

哮喘|哮喘患者必睇!專科醫生建議該做及不該做事項|做人唔好太敏感   

哮喘看似可以跟患者共存,要是不能妥善控制卻可以致命。患者除了應注意日常生活外,亦應按指示服藥及定時複診,與醫生研究哮喘治療進度及病情,調整用藥方向。今集劉婉芬於新城財經台我的事務所內播出 「做人唔好太敏感」,請來呼吸系統科專科醫生王君玲醫生,討論哮喘患者該做及不該做的事項。

美顏最緊要夠薑生薑3大美容護膚功效

一直以來,我們對薑並不陌生,其抗菌抗炎、幫助消化、紓緩關節痛等功效,是生活上的必備素材!有否想過這種藥食兩用的植物,同樣帶來美顏的奇蹟功效?今次請來資深美容專家Bonita Lin分享薑的美顏魔法,各位薑粉別錯過呀!

日本「733睡眠減肥法」瞓住瘦 日睡7小時相當於慢跑1小時

身邊有沒有一位朋友經常喊著減肥,卻日日食大餐不願意開始做運動呢? 懶人有福了,日本知名減肥名醫佐藤桂子醫師提出了「7:3:3睡眠減肥法」,只要好好睡一覺,就可以輕鬆達到減肥效果,相當於慢跑一小時。

Coffee林芊妤分享穿瑜伽褲六大守則 避免下體現形等尷尬場面

近年不少女生都會選擇瑜伽作為日常運動,幫助塑造身形﹑放鬆身心。擁有過百萬粉絲的瑜伽導師及網紅林芊妤(Coffee)在YouTube平台分享她穿瑜伽褲10年的經驗,提醒觀眾穿瑜伽褲避免尷尬的六大守則,各位女士要留意!

改變日常行為就能健康瘦5個消脂比例的修身建議

夏日逼近,看見網上、媒體上那些將身體線條操練得美美,很想要吧?然而,這些看上去美美的照片,有可能是經過後期製作獲取視覺效果,實際上,這些健身模特兒、精英運動員身型,在比賽期間因應要求保持這樣的狀態,同時需付出很大的努力和代價,並非我們隨便跟跟坊間的餐單能做到。

哮喘|哮喘患者較容易感染新冠肺炎?家居清潔要留神|做人唔好太敏感    

哮喘看似可以跟患者共存,要是不能妥善控制卻可以致命。患者除了應注意日常生活外,亦應按指示服藥及定時複診,與醫生研究哮喘治療進度及病情,調整用藥方向。今集劉婉芬於新城財經台我的事務所內播出 「做人唔好太敏感」,請來呼吸系統科專科醫生王君玲醫生,討論哮喘患者該做及不該做的事項。
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