Netflix皇牌劇集《The Crown》第四季回歸電視熒幕！新一季主要以 戴安娜 王妃（Princess Diana）一生為題。這次飾演 戴安娜 王妃的24歲英國新晉女演員Emma Corrin，其獨特氣質和神韻都跟 戴安娜 妃很相似，仿佛看見了戴妃起死回生一樣！Emma為了要成功演繹戴妃，努力從飲食、心態、運動，三方面減肥 ，來一起看看是什麼吧！
近期人氣美劇《 Emily In Paris》，女主角Lily Collins樣子甜美，衣架般身材演繹多套華麗衣服，恍如下凡的仙子。新世代女神的出現並非僥倖，除天賦條件外，後天的努力亦居功不少，尤其在飲食方面，她崇尚「 Clean Eating 」（有人譯作「 淨食 」），選擇新鮮天然食材，向加工食物、垃圾食物及添加劑說「不」，瘦出健康美。
射頻 在現今美容界廣泛運用， 射頻 英語：Radio frequency，即所謂的「RF」，又稱無線電頻率、無線 射頻 、高周波，是3 kHz至300 GHz這個範圍內的震盪頻率，這個頻率相當於無線電波的頻率，以及攜帶着無線電信號的交流電的頻率 。RF通常被用來指電子震盪，而不被用在機械震盪上。
蛋白質 是維持人體運作的重要營養，有不少人只攝取 蛋白質 減肥增肌，但其實每天的 蛋白質 攝取量也有上限，超出上限甚至可能會帶來反效果，不單不能瘦身，還會致肥，甚至影響肝臟健康。今集宇宙男‧世界女內的理智靚環節，同樣請來了註冊營養師吳耀芬（Kathy）講解 蛋白質 的誤解，令大家減得開心又健康！
男士專用現有的便是 油脂粒 ，面霜清潔不乾淨，往往在耳仔旁邊有很多一粒一粒細小的脂肪粒 ，這些便是 油脂粒 ，我們可以有一些方法簡單地在家中清潔的，尤其是男士們。
護膚 從不是女士專屬，男士都需要 護膚 ，但男女的皮膚是否大不同。今集宇宙男‧世界女內的理智靚環節，同樣請來了皮膚科醫生侯鈞翔醫生教大家 護膚 的小貼士！
《哈利波特》系列電影中飾演常欺負哈利波特的肥表哥 Harry Melling，近日被發現有份參與Netflix當紅影集《后翼棄兵》。積極瘦身的他狠甩60磅，外型有着重大的改變！令不少觀眾感到難以置信！但原來早於兩年前，他已為了演藝事業計劃瘦身！讓我們一起看看他的瘦身故事吧。
背部 皮膚一直是我們忽略的地方，但其實 背部 皮膚狀況都是很重要的。在第六集講解了光的理論及光對美容的好處，今集等Dr. Anson Tong 講講光類儀器怎樣可幫到大家。