蔬菜湯是一款任何人都能夠喝的健康食品。據免疫力及抗癌專家高橋弘醫師在哈佛醫學院進行的研究，他分享了一款以天然蔬果料理而成的「常備抗癌蔬菜湯」。他認為最有效的抗癌劑並非藥物，而是蔬菜湯中的「植化素」，對人體有莫大裨益。
不少人自覺自己的生活模式不夠健康，吃快餐多、運動少、睡眠不足等，這些都非常普遍。感覺身體狀態不好，甚至積累了毒素，不期然便會想些方法為身體進行清理，讓身體回復狀態。坊間時有一些果汁排毒減肥法，也有商店放滿色彩繽紛的果汁以排毒作招徠。這些看來很健康的選擇，真的對身體好嗎？
青春常駐，相信是每個人的願望。都市人越來越注重養生，追求健康生活，講究飲食均衡、適量運動、充足睡眠，的確可以減少疾病，延年益壽。可是有一項身體的退化，無論做多少運動、多注意飲食，它始終都會靜悄悄地出現，這就是——老花。
抗癌、抗氧化、營養價值高的椰菜被喻為「蔬菜界人參」，被證實可以預防肺癌、胃癌、乳癌、大腸癌、前列腺癌及食道癌等多種癌症。今次分享用椰菜及雞蛋代替麵包餅底的健康有營Pizza，零罪惡感，超健康！
香港大概每10個人就有1人有糖尿病，共約有70萬糖尿病患者，而其中約15%患者有糖尿腳。糖尿病是一種慢性疾病，並會引發多種併發症，其中足部潰瘍（DFU）被認為是最危險的併發症之一。據統計，每20秒有一名糖尿病患者需要足部截肢，而糖尿病已成全球截肢首因。
轉季了，天氣漸漸乾燥，皮膚變得相當繃緊，如何給乾燥皮膚補水保濕呢？向來至愛5個讓肌膚水潤的護膚方法，今次分享箇中要訣，大家不妨試試，一於拒絕乾燥！
都市人工作忙碌，大部份都沒有太多時間在家煲湯，因此今次跟大家分享一個只需大約15分鐘便可完成，做法及材料都非常簡單，同時營養價值亦非常豐富的滾湯食譜，就是「京蔥豆腐味噌湯」，即使是入廚新手亦十分適合跟著煮。
愛美的女士們一聽到「脂肪」二字，通常便會又驚又怕，寧願避之則吉。然而實情卻是，脂肪不但是人體的其中一種能量來源，也是維持身體正常運作的重要元素之一。身體內每個細胞的細胞膜，都必須以脂肪作為原料，用作維持細胞健康；除此之外，潤澤皮膚、協助吸收維他命A、D、E、K等，亦都是脂肪工作的一部分！