許多人視 採耳 為一種保持身體清潔衛生的程序，然而人體耳道會自然分泌，有自我清潔的作用。其實耳道分泌有助將外來異物如塵埃、細菌等黏附著，並會自行脫落，此為之 耳垢 。在中醫角度， 耳垢 所呈現的質地或顏色，亦可視為其中一個身體狀態的訊號，且聽醫師以下的分享。
過敏 是常見的不良免疫反應，螞蟻無處不在，有否想過其毒液有可能用來改善 過敏 反應？早前本港⼤學研究團隊與國際專家團隊合作，研究發現從螞蟻毒液中分離出的新型⼩肽，有助開發抑制⼀些過敏反應的新拮抗劑，和針對炎症和免疫疾病的新藥物。小小的昆蟲，原來有可能是人類健康的一大步啊！
腰痛 算是我推拿案子裡的「常客」，大部份人多懷疑自己是椎間盤突出或是患上骨刺麼？如遇到這個情況，多會是因為長時間久坐 (坐姿不良)、長時間走路、過度運動、髖部扭閃，都會導致梨狀肌收縮導致 腰痛 。除了使用推拿手法讓梨狀肌放鬆，我們也可以採用自我伸展方法去舒緩。
夏天天氣炎熱，很多人都會因此而沒有胃口，今次介紹的「 芒果 芝士碎蛋墨西哥卷」非常清新開胃，而且做法非常簡單，毋須過多烹煮的步驟，只需將切好的芒果，烚熟的雞蛋及其他材料放在墨西哥餅皮中，捲起便可以進食了，非常適合忙碌的都市人。
轉眼間，東京奧運快將閉幕，要達致較佳的比賽表現，體能耐力、運動能力、裝備等，固然重要，大家亦不可忽略 運動心理學 的重要性。今屆奧運精發生了一些相關的小插曲，如美國體操天后因心理健康因素而退出。究竟 運動心理學 如何加強心理質素，繼而提升運動表現？
運動 過後補充體力是常識吧。在芸芸營養要素中，尤其要注意碳水化合物與蛋白質的補充，前者有助恢復體力，後者則有助增肌減脂或減少疲勞。市面上有多款 運動飲品 聲稱能補充 電解質 恢復體力，究竟哪款才是最佳選擇？
本港現時約有逾兩萬名 銀屑病 患者，當中約 5,000人病情屬中度至嚴重。 銀屑病 （俗稱牛皮癬）患者的皮膚細胞過度增生，以致出現乾燥、痕癢的厚鱗。如不盡快接受適當的治療，嚴重的更可引致永久關節變形等。究竟有何治療方法？如何自我篩查知道自己的患病風險？
炒菜煮餸要用油、外賣美食總有油，原來每日大家都會攝取一定份量的食油。食油有助身體製造不同荷爾蒙，所以多攝取對身體好的食油，對健康長遠有益。
