168斷食變戒早餐？不吃早餐血糖更難受控｜養和醫院註冊營養師鄭智俐

一日之計在於晨，吃一頓豐富的早餐是非常重要的。但大家又知道應在什麼時候吃早餐、早餐吃什麼及吃多少嗎？