做1個月放鬆胸肌動作手踭緊貼門邊KO 假肚腩

如果身體擁有不良姿勢，可致寒背，當身體重心向前，便容易出現所謂的「 假肚腩 」。那時就算多紀律地節食或做運動，依然減不掉肚腩！之前兩期分別介紹兩款可鍛鍊背部肌肉的動作，到了最後一期，則分享一款只需用手踭緊貼門邊，便可改善姿勢的動作，同樣亦可告別 假肚腩 。