如何改善中央 肥胖 ？小孩與成人方法大不同｜脊醫王俊華

無論成人或小孩都必須注意體重，因為 肥胖 ，特別是中央 肥胖 ，給脊骨關節帶來沉重負擔之餘，不少疾病亦與 肥胖 有關；許多人會以節食來控制體重，不過，對於小孩是不太適宜，食始終是人生中重要欲望，節制小童飲食會留下心理陰影，影響日後對食的興趣，一般建議是多做運動多消耗，而並非鼓勵節食。