慢食有助控制餐後 血糖 及體重 | 糖尿天使 Kammie Yu

對於患有糖尿病的朋友，或許會覺得餐後 血糖 是較難控制的，每當吃完一頓飯或零食時，即使餐後數小時，血糖仍然是高！當然正確的藥物、適當的飲食和恆久的運可以幫助控制 血糖 ，但這不是病人唯一可以做的事，其實進食速度也會影響你的餐後 血糖 ！