蔬菜顏色決定心情　3種 減壓食物 助你擺脫焦慮

上班一族工作壓力大，一日三餐經常隨便解決，但其實飲食與心理健康息息相關。英國媒體BBC分享幾項可助改善情緒的飲食方法，其中更包括3類 減壓食物 供大家參考。