社會各界近日呼籲市民減少外出,及避免參加人多聚會。少見了親朋好友,除了生活上有改變,其實心理上都可能受到影響。現時 人際過敏症 於都市中較為常見,大家不妨留意以下5大症狀,評估自己的人際心理是否正常。
徵狀一、見到人會感厭惡
![手機 憤怒](https://1104749640.rsc.cdn77.org/wp-content/uploads/2020/03/asian-people-are-angry-from-message-smartphone-room_37282-486.jpg)
在任何情況下,當討厭的人行近時,心中會出現討厭或噁心的感覺,同時會對對方,在態度或行為上產生否定的情緒。對象可能是針對某些人,即特殊過敏原,或有可能是對於所有人。
徵狀二、於人群中會感到不安
![人群](https://1104749640.rsc.cdn77.org/wp-content/uploads/2020/03/crowd-pedestrians-unrecognizable-walking-escalator-rush-hour-morning-before-working-time-subway-transportation-hub-hong-kong-central-district_41418-3742.jpg)
人際過敏人士一般害怕處於人多擠逼的地方,他們易在人群中感到焦慮、挫折、鬱悶等。不過,通常旁人難於表面看出來。
徵狀三、難以恢復負面情緒
![人際過敏症 情緒](https://1104749640.rsc.cdn77.org/wp-content/uploads/2020/03/asian-women-are-sitting-hugging-their-knees-bed_7191-888.jpg)
此外,負面情緒容易增強,而感受難以快速回復。一開始可能會能到不開心或不安,其後慢慢會變得易怒。一般很容易誤以為是抑鬱症,但事實上可能是從人際過敏所致,如無法適應環境,或是受外在環境因素影響。
徵狀四、無法對人寬待他人
![](https://1104749640.rsc.cdn77.org/wp-content/uploads/2020/03/sulk-reconcile-couple-lover-white-t-shirt-grey-background_39688-2914.jpg)
在自我保護意識下,人際過敏者對他人難以產生安全感,無法消除憤怒,甚至顯得具攻擊性,導致人際關係變差。同時,他們對人或會很嚴格及過度潔癖,時常只注意到缺點,變得習慣責備他人的過錯。
徵狀五、討厭親密的人
![人際過敏症](https://1104749640.rsc.cdn77.org/wp-content/uploads/2020/03/unhappy-married-couple-talking-one-another_53876-76868.jpg)
由於安全感較低,即使是支持自己或是很親近的人,他們都會有不信任的想法,甚至視為敵人或對手看待。嚴重人際過敏人士甚至連自己都討厭,如到這地步,應盡快尋求專業意見。