筋長一寸，真係可以延壽十年？ 改善亞健康脊椎健康至關重要

亞健康是不少都市人的共通點，  有否想過可能與脊椎問題有關？《黃帝內經》有云：「骨正筋柔，氣血自流，筋長一寸，延壽十年。」意思是指一個人骨位正，筋柔軟協調，氣血就會流暢，促進新陳代謝，保持健康的體魄，可見脊椎重要性。以下就跟大家分享如何透過保護脊椎，增強自身免疫力，有效抵抗病毒。