糖尿病可以逆轉？只要減重X%便可改善血糖水平

減重對控制血糖的好處

1. 減少藥量

肥胖意味著身體充斥著脂肪，脂肪會堆積在身體各重要器官，包括肝臟和胰臟等，會導致胰臟敏感度降低及胰島素阻抗，減重令脂肪減少，令胰臟敏感度提升，從而令胰島素分泌得到改善，甚至令胰島素功能回復正常工作，減少胰島素阻抗的情況發生，從而令血糖得到控制，在這情況下，醫生一般都會為患者調整藥量，無論是口服藥或胰島素的使用量都會明顯減少。

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雖然患上一型糖尿病與體重無關，但由於患病後倚賴胰島素來控制血糖，當胰島素使用量越多，便越容易增加體重，研究亦發現，即使是一型糖尿病的肥胖患者，減掉5%體重也能有效減少胰島素的使用量，以及減低併發症發生的風險。

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2. 降低心臟病和中風風險

減重不單對控制血糖有幫助，對控制血壓和膽固醇都有一定的作用，當血糖、血壓和膽固醇受到控制，便大大降低心臟病和中風等嚴重併發症的風險。

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3. 開心指數提升

減重除了有助控制血糖外，無論是身體健康上，或心理情感上都有很多好處， 許多人減磅後變得活躍，自信心增加，精力充沛，情緒、皮膚和睡眠質素也會得到改善，開心指數明顯提升。