新城健康管家 | 過度壓抑食慾恐惹壓力纏身？營養學家分享減肥的中庸之道！

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減肥是不少女士關心的命題，但除了用對方法外，心態上的轉換也十分重要。減肥失敗其中一個原因是過度壓抑食慾，以致稍有鬆懈便陷入暴食，導致減肥失敗。壓力過大亦會引致體內荷爾蒙失調，造成壓力型肥胖，又回到減肥失敗！今集節目請來營養學家Miss JC為大家講解減肥中庸之道。