多吃維他命C提升免疫力防流感? 過量服食或致腹瀉 28 9 月, 2023 涼拌番茄 材料: 2個新鮮番茄1個小洋蔥1個小紅辣椒少量鹽和糖適量橄欖油 做法: 1.將番切成小塊,放入一個碗中。2.將小洋蔥切成細絲,加入碗中。3.將小紅辣椒切成小塊,加入碗中。4.加入少量鹽和糖,攪拌均勻。5.加入適量的橄欖油,攪拌均勻。6.將涼拌番茄放入冰箱中冷藏一段時間,讓其更加清爽美味。7.取出涼拌番茄,裝盤即可享用。 立即免費訂閱《保健天書》電子書 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10