年過40想延緩老花眼？中醫穴位食療拯救視力+補肝腎

促代謝明目茶飲

材料：決明子1茶匙(2g)、杭菊花2朵、枸杞子3粒、桑葚3粒

辦公室喜歡泡茶的女士可以買以上三種材料及茶包焗茶。中醫認為眼睛退化是肝腎不足的表現，因此滋補肝腎能有明目的功效。菊花、枸杞子、桑葚可以明目滋補肝陰，決明子可以清肝明目，且解食滯，降血脂血壓。這款茶飲適宜午後開始有飯後困倦、眼睛疲勞時飲用。同時亦建議，用熱滾水焗茶時，可用微熱的茶水蒸汽敷眼，可以促進眼周血液循環，舒緩肌肉緊張，但注意不要貼得太近，預防蒸汽燙傷。