年過40想延緩老花眼？中醫穴位食療拯救視力+補肝腎

枸杞葉豬膶湯

材料：豬膶300g切片、枸杞葉500g、枸杞子20粒，生薑2片切絲。
做法：材料洗淨後，先用油、生薑絲稍稍煎香豬膶片，再放入800ml開水，除枸杞子外將其餘材料入鍋，中火煮20分鐘後加入枸杞子煮5分鐘，再加鹽調味即可。

豬肝可養肝血、亦富含維生素A，能改善眼乾，枸杞葉能夠抗氧化，抗疲勞、降血脂，對老人家的血管健康亦有保健作用，搭配養肝腎的枸杞子就能有改善眼睛疲勞、眼乾、預防眼睛老花的作用。但血脂高、血壓高的人士要減少食用動物肝臟，可進食多枸杞葉及枸杞子。

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