年過40想延緩老花眼？中醫穴位食療拯救視力+補肝腎

穴位集中眼眶周圍，有攢竹、睛明、承泣、四白、太陽及魚腰穴（如圖所示），平時可以用指腹按揉眼周這些穴位，亦可以雙手搓熱，再捂在閉合的眼睛上，能夠促進眼周循環，改善用眼疲勞。

手部也有一個很厲害的穴位叫「養老穴」，養老穴功效可以明目、舒筋，位於手背前臂尺骨小頭旁的凹陷處，如圖所示，針灸、按壓此穴能夠治療視力退化、眼乾。穴位可以用指腹每次按揉15秒，分別是起床後、午後、睡前重複3次。

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