缺乏一種營養素易發胖、患糖尿？意大利研究鎂離子可補救三高症狀

鎂離子對人體6大作用

支持心臟功能：
鎂離子對心臟起著關鍵作用，它參與調節心臟肌肉收縮和舒張，維持心臟節律的正常性，有助於保護心臟健康。

調節血糖代謝：
鎂能夠參與調節胰島素的分泌和活性，有助於維持血糖水平的穩定性，預防或控制糖尿病等代謝性疾病。

支持神經系統功能：
鎂是神經系統必需的元素之一，它參與神經傳遞和神經肌肉的調節，保持神經系統的正常功能。