肌少症肌肉力量下降增跌倒、骨折風險 研究：香港有21萬名長者中招｜養和醫院物理治療師李健靈

年紀愈大，多走幾步便會感到疲倦，甚至平衡力變差，這可能是患上肌少症。不想肌肉流失得太快，甚至想逆轉病情，做什麼運動才有幫助？

主持：今天邀請了養和醫院物理治療師李健靈跟大家分享什麼是肌少症，一個看似特殊的病症，但原來很多60歲以上的長者都有機會患上肌少症。

物理治療師：肌少症確實是比較新型的病症，在近10年，歐洲及亞洲的肌少症工作小組訂立了具體診斷指引。隨著研究愈來愈多，相關討論亦愈見廣泛，而一般肌少症是指肌肉隨著年齡增長而流失，導致肌肉力量下降。

主持：肌少症是一個怎樣的病？在日常生活中能否預防？能否靠自我檢測而發現？

物理治療師：肌少症最新被定義為持續性、全身性骨骼肌肉疾病，會導致肌肉質量加速流失，從而增加患者跌倒、骨折以及功能下降等風險。研究顯示，約有10% 60歲以上長者患有肌少症，以香港的人口推算，即患者數目有差不多21萬人，情況值得關注。