肌少症肌肉力量下降增跌倒、骨折風險 研究：香港有21萬名長者中招｜養和醫院物理治療師李健靈

年紀愈大，多走幾步便會感到疲倦，甚至平衡力變差，這可能是患上肌少症。不想肌肉流失得太快，甚至想逆轉病情，做什麼運動才有幫助？