天氣熱,很多人都吃不下粉麵飯,但甚麼也不吃會很容易無精神,所以今次為大家介紹爽脆又開胃的粟米甘筍雞肉生菜包。這個菜式含有豐富的營養價值,可降血壓、去水腫等,而且非常容易製作,又色彩繽紛,大人及小朋友都非常適合進食。
精彩節目內容推介:
![飲食新知-食譜-降血壓-鉀質-去水腫-生菜包](https://1104749640.rsc.cdn77.org/wp-content/uploads/2023/06/飲食新知-食譜-鉀質-去水腫-生菜包1-1024x576.jpg)
3大豐富鉀質食材
首先,甘筍、生菜及粟米都是含有豐富鉀質的食材,可有助維持身體內電解質和水的平衡,幫助排走體內多餘的鈉質,從而達到去水腫的功效。同時,攝取足夠的鉀質亦有助降血壓,減低患上高血壓的風險。
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天氣熱,很多人都吃不下粉麵飯,但甚麼也不吃會很容易無精神,所以今次為大家介紹爽脆又開胃的粟米甘筍雞肉生菜包。這個菜式含有豐富的營養價值,可降血壓、去水腫等,而且非常容易製作,又色彩繽紛,大人及小朋友都非常適合進食。
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首先,甘筍、生菜及粟米都是含有豐富鉀質的食材,可有助維持身體內電解質和水的平衡,幫助排走體內多餘的鈉質,從而達到去水腫的功效。同時,攝取足夠的鉀質亦有助降血壓,減低患上高血壓的風險。