春夏天氣多變身心更易敏　中醫芳療簡單2點養心安神

春夏天氣多變，經常潮濕多雨，氣溫忽冷忽熱，除了身體容易好發各種過敏症狀，情緒也會過敏起來！早有研究指出，在天氣不穩的時候，心理情緒也容易變得過敏不穩，出現精神不振、抑鬱不安、煩躁易怒等。近年，發展出「中醫芳療」專治這種過敏情況。

「中醫芳療」是運用中醫學的陰陽、五行、臟腑虛實、氣血津液的辯證以及經絡，搭配西方芳香療法來改善體質或者舒緩身心不適。以中醫著重於觀察、判別體質，以促進氣血循環良好為目的出發，特別是對於女性與上班族間常見的壓力、水腫、肩頸僵硬、眼睛疲勞、手腳冰冷等頗具療效。

從中醫的理論來看，造成情緒不穩症狀的成因會根據每個人體質而有所不同，其對應的治療方式也各有差異。

此時，搭配中醫的經絡穴道按摩，輔以西方的芳香療法，不僅能達到放鬆心神的效果，相應的穴位按摩可以加強身體氣血循環，讓精油香氣直達腦部。這正是中醫芳療的特色。

香味一瞬間改變身心狀態　芳香療法常用精油療癒壓力

活用中醫芳療

在從春季邁入夏季，氣溫乍暖還寒的期間，可以在家自己做中醫芳療按摩，用溫和的精油改善因季節變換而起的不穩定情緒。