春夏天氣多變身心更易敏　中醫芳療簡單2點養心安神

芳療精油活用法

除了經絡按摩，還可以這樣活用芳療精油，輕鬆享受香氣帶來的休息：

‧滴在手帕上

選擇自己喜歡的芳療精油，滴1至2滴在手帕上，隨身攜帶。可以不時嗅聞，放鬆繃緊的神經。如有失眠問題，亦可於睡前將精油滴於手帕或毛巾上，放在枕邊。

‧滴在馬克杯裡

先在馬克杯中倒入約七分滿的熱水，再滴入1至2滴的精油，放置於辦公桌或家中的茶几上，讓香味慢慢地隨著熱氣散發出來。