春夏天氣多變身心更易敏　中醫芳療簡單2點養心安神

使用甜柑橘、德國洋甘菊、葡萄柚等具有消解氣滯、提神效果的柑橘類精油，可以嗅聞精油的香氣讓心情慢慢轉換並放鬆，接著再用精油按摩雙手的指甲根部穴道，即可和緩壓力與焦躁的情緒。

指甲根部集結了經絡的起點與終點，按摩這個部位可以適度刺激穴道，達到加乘的效果。