產後「塞奶」患乳腺炎怎麼辦？春菜節瓜鹹蛋瘦肉湯有效催乳改善乳汁不暢

對於母乳媽媽來說，「塞奶」是惡夢，輕則乳房疼痛、奶量減少，重則患上乳腺炎。有母乳媽媽更表示，塞奶的痛楚，比分娩時更甚！想改善乳汁不暢，可以透過中醫食療，今次就教利用春天必食的春菜煲湯，可改善乳汁不暢，同時清熱開胃、健脾祛濕。

乳腺炎

乳腺炎是女性餵哺母乳時，因乳管阻塞引致的發炎。

發炎的原因

— 餵哺或擠乳姿勢不正確
— 沒有洗手便餵奶或擠奶，感染手上的金黃色葡萄球菌
— BB吸奶姿勢不正確，未將奶水全部吸出
— 乳汁淤積、乳管阻塞
— 不當按摩造成乳房受傷

乳腺炎的症狀

乳腺炎通常發生在產後2-3周，症狀包括：
— 乳房脹痛
— 乳房有硬的腫塊
— 乳頭疼痛，哺乳時疼痛加劇
— 乳房皮膚紅腫
— 腋下淋巴腫大
— 發燒
— 有膿瘍

預防乳腺炎

— 保持乳頭清潔
— 防止乳頭損傷
— 定時哺乳，避免乳汁淤積
— 兩側乳房輪流哺乳
— 注意BB口腔衛生