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情緒激動容易爆血管!三種天然食品有效增加好膽固醇、降血壓

顧小培-膽固醇-高血壓

何為膽固醇?好膽固醇及壞膽固醇的分別是甚麼?我們應該如何清除壞膽固醇?情緒激動容易爆血管,面對血壓升高的情況,又有哪些天然食物可以降血壓?


膽固醇是甚麼?

身體每一個細胞的細胞膜,都需要一個膽固醇,由肝負責製造膽固醇。肝準備好膽固醇後,就會傳送至全身的細胞。但有一個物流的問題,因為膽固醇是油融性的東西,而血液輸送水溶物質,所以膽固醇很難於血液內運行。於是肝就用蛋白質「Apo-B」,將膽固醇包裝。

吸煙造成氧化

Apo-B上面,有一層不飽和的脂肪酸,統稱叫低密度脂肪蛋白(又叫LDL)。LDL於血管內運行,但途中如吸了二手煙,又或是汽車廢氣內的氧游離基,就會令LDL氧化,變成OLDL。

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