飲食新知｜超肥肉餅易增三高風險？豆腐馬蹄煎肉餅助降血壓｜認可營養師吳耀芬Kathy

豆腐馬蹄煎肉餅

材料：

免治瘦豬肉150克
硬豆腐1磚
馬蹄4粒
雞蛋1隻

醃料：

生抽1湯匙
糖1茶匙
生粉2茶匙
胡椒粉少許