大時大節非人人喜歡　想逃避社交的節日恐懼症｜養和醫院精神科專科醫生潘佩璆醫生

你會形容自己是內向，還是外向人士呢？對於內向人士而言，大時大節也許稱不上好事，甚至一想到需要在節日時應酬一大堆親朋好友，還有一堆社交壓力……內向人士在節日假期前夕就會開始焦躁、不安。坊間稱之為「節日恐懼症」，是否真有其病？養和醫院精神科專科醫生潘佩璆醫生與大家講解。

主持：今天邀請到養和醫院精神科專科醫生潘佩璆醫生講解節日恐懼症，過節理應感到開心，但有人反而會覺得緊張，甚至有恐懼，為什麼？從精神科角度而言，節日恐懼症是否能界定為一種精神病？

醫生：首先，先澄清一點，其實節日恐懼症並不是一個正式的精神科診斷。坊間有人在節日時會感到情緒低落，覺得想逃避，甚至有人更會形容自己有「節日恐懼症」。雖然它並不是一個正式診斷，但這個題目很值得探討。

主持：一個人不論是否易受情緒困擾，其實都可能在節日時有較大的情緒波動，可以具體講解一下情緒會如何受到影響，例如會抑鬱嗎？

醫生：無錯，即使是一般人對節日亦有機會感到恐懼，其中一個最常見是經濟原因，因為節日可能會較多開銷，例如在聖誕節，小朋友希望有玩具，身邊親人也希望有禮物；到農曆年又要派利是，以上均是實質上的開支。如經濟條件不理想，很多人生活已經捉襟見肘，過節時不免覺得負擔增加。

另外，部分人並不是經濟問題，而是害怕接觸人群或害怕遇到尷尬處境，譬如很多時拜年，年輕人會被長輩問到「何時結婚？」等問題，部分人很害怕被人詢問這些貼身問題。此外，在親戚聚會時，有人可能覺得自己的成就或工作職業不及同場的人，害怕被比較，以致容易出現尷尬處境。過去數年的新冠疫情，不少人未有外出拜年或聚會，可以避開這些場合，但相信今年在新年見面的機會增加，恐懼感或想逃避的想法可能又會增加。