美容護膚｜腹式呼吸五大好處 輕鬆躺著瘦兼抗衰老

想抗衰老，除了吃得好、睡得好、多喝水外，亦要「好好呼吸」。透過「腹式呼吸」，用腹部緩慢的深呼吸，幫助身體攝取最大的氧氣量，除了能促進新陳代謝、幫身體排毒外，亦能將氧氣送至身體各細胞，透過自然的方法獲得活力及抗衰老。