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美容護膚|腹式呼吸五大好處 輕鬆躺著瘦兼抗衰老

美容護膚-抗衰老-腹式呼吸

想抗衰老,除了吃得好、睡得好、多喝水外,亦要「好好呼吸」。透過「腹式呼吸」,用腹部緩慢的深呼吸,幫助身體攝取最大的氧氣量,除了能促進新陳代謝、幫身體排毒外,亦能將氧氣送至身體各細胞,透過自然的方法獲得活力及抗衰老。