5日內瘦4kg！IU減肥 餐單＋飲水減肥法

韓國女神IU在去年憑劇集《德魯納酒店》中憑著華麗的造型而掀起話題，而她本人為了以完美的身形上鏡，在每次拍劇前都會進行地獄式減肥，亦在節目上分享過 IU減肥 餐單及「飲水減肥法」，不過僅記減肥方法亦要視乎個人體質，大家參考之餘亦不要完全模仿啊！

5日內瘦4kg！一週減肥餐單大公開

眾所周知，IU並不是天生的瘦子，初出道時的baby fat及總是水腫的身形總是遭受攻擊，為了在短期內瘦下來，她可是下了不少苦功。

IU在節目《深夜的TV演藝》受訪時分享過自己的減肥餐單很簡單，早餐吃蘋果中午吃蕃薯，晚上只喝一杯蛋白質飲品。

除了控制飲食之外， IU亦會配合運動，包括進行1小時的帶氧運動、跑樓梯，之後還會做一連串的伸展運動及伏地挺身。