5日內瘦4kg！IU減肥 餐單＋飲水減肥法

建議適量加入肉類、蔬菜

一舨人不需要像藝人般地獄瘦身，而IU的餐單明顯不能夠為身體補充足夠的熱量，建議想參考的女生，在午餐及晚餐中加入適量的肉類、蔬菜及小量澱粉質食物。