5日內瘦4kg！IU減肥 餐單＋飲水減肥法

「飲水減肥法」即是在工作前一星期開始，連續5天喝3000cc的水，在6天則停止喝水，而身體因為突然停止這個習慣，在這一天內排水量會急增，以達至減重瘦臉的效果。