飲食新知｜薯仔去水腫降血壓好物必試洋蔥肉碎炒薯粒｜認可營養師吳耀芬Kathy

蘑菇芝士雞肉燉飯

材料：

薯仔1個
洋蔥半個
免治瘦豬肉100克
蔥花少許

醃料：

生抽半湯匙
糖1茶匙
胡椒粉少許
生粉半茶匙

調味料：

生抽1茶匙
糖半茶匙
鹽半茶匙