肝鬱失眠胸痛便秘全是月經前兆　中醫親授4款湯水舒緩經前症候群

談及女性每次月經來潮所引致的經痛不適症狀總能引起共鳴，其實女性在月經前7至10日，已經逐漸出現生理上、精神上、行為上的變化及不適症狀，例如頭痛、頸背緊痛、乳房脹痛、疲勞、緊張焦慮、失眠、腹脹腹痛、便秘腹瀉、水腫等，然而這些症狀在月經來潮後會自然消失，在醫學上統稱為「經前症候群」PMS（Premenstrual Syndrome）。女中醫黃晶晶與各位受困女性分享中醫的看法及調理方法。

中醫認為，女子以血為用，以肝為先天，經前症候群的出現多與氣血失調、肝腎不足、肝氣鬱結、血虛血瘀有關。以下針對經前症候群的不同症狀，介紹各款調理養生湯水。

氣血運行不暢易M痛常見紓緩經痛食材+3款食療推介